Christian Barbosa apresenta o conceito de Matriz da Vida, classificando as pessoas em quatro perfis - o conformado, o perdido, o estressado e o realizador. Neste livro, o leitor poderá identificar o seu perfil, e descobrir o que pode fazer para fortalecer o lado da balança que está em desvantagem.
Em 'Equilíbrio e estratégia' o leitor poderá aprender a selecionar e organizar suas ideias, colocando-as em prática por meio de estratégias como - 'Desenvolver um modelo mental orientado para a realização'; 'Eliminar a fadiga mental gerada pelo excesso de informação'; 'Buscar fatores de incentivo ou dar a si mesmo pequenas recompensas', entre outras.
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