Em meio à agitação cotidiana, quem às vezes não se questiona, ou até mesmo se aborrece, por não conseguir arranjar algum tempo para si mesmo? Em 'Um minuto para mim', o consagrado Dr. Spencer Johnson leva o leitor a uma viagem de autodescoberta, mostrando como aproveitar a própria companhia e ao mesmo tempo ajudar os outros. Ele ensina como dar ouvidos à sabedoria interior de cada um, provando a importância de cuidarmos de nós mesmos para melhor podermos conviver com os outros. O famoso psicólogo e educador norte-americano revela como reservar-se um momento para reflexão pode representar a diferença entre uma vida frustrada e uma trajetória de auto-realização e sucesso pessoal.
Tags: Saúde, bem estar, auto-ajuda, feliz, felicidade pessoal
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