Livro: Coleção vida & equilíbrio - Reeducação alimentar - Alto Astral - Sebo Online Container Cultura

Descrição do Livro

• Autor: Alto Astral
• Editora: ASTRAL CULTURAL -
• ISBN: 9788582466049
• Estante: Culinária e Gastronomia
• Idioma: Português
• Peso: 160g
• Ano: 2019
• Edição: 1ª edição
• Dimensões: 20.50 x 13.50 x 0.40 cm
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Quando o objetivo é conquistar uma vida mais saudável, nada mais adequado do que mudar os hábitos alimentares e iniciar uma rotina de exercícios físicas. Isso porque, para perder peso sem prejudicar a saúde, o indicado é não apostar em dietas restritivas que só tendem a promover um emagrecimento momentâneo. Com a reeducação alimentar, você toma consciência de quais alimentos inferir e da quantia adequada que seu organismo precisa, conseguindo resultados mais duradouros.