SAÚDE, VIDA LONGA E PESO IDEAL DE ACORDO COM SEU TIPO DE SANGUE!
Se você desconfiou que nem todo mundo deve comer a mesma comida ou fazer o mesmo exercício, você está certo.
Seu tipo de sangue reflete sua química interna. Na verdade, ele determina o modo como você absorve os nutrientes.
Que alimentos absorvemos bem e como nosso corpo lida com o stress difere de acordo com o tipo de sangue.
Este livro pode ajudá-lo a organizar um programa completo de saúde que seja apropriado a seu tipo de sangue.
Se seu tipo Sanguíneo é O:
Coma carne (rica em proteína, pobre em carboidratos). Elimine o trigo e a maioria dos outros grãos. Faça exercícios aeróbicos vigorosos. Seus fatores de risco para úlceras e doenças inflamatórias como a artrite aumentam se você não comer de acordo com o seu tipo de sangue.
Se seu tipo Sanguíneo é A:
Sua dieta deve ser vegetariana (rica em carboidratos, pobre em gorduras) Faça exercícios moderados como ioga e golfe. Pratique meditação para lidar com o stress. Seus fatores de risco para câncer e doenças do coração aumentam se você não comer de acordo com seu tipo de sangue
Se seu tipo Sanguíneo é B:
Sua dieta deve ser a mais variada de todos os tipos sanguíneos, com a inclusão de carne; o seu é o único tipo de sangue que se dá bem com os laticínios. Faça exercícios moderados como nadar e caminhar. Seu risco de contrair viroses de longo período de latência que atacam o sistema nervoso aumenta se você não comer de acordo com seu tipo de sangue.
Se seu tipo Sanguíneo é AB:
Você tem a maioria dos benefícios e intolerâncias dos tipos A e B Faça exercícios que acalmem e relaxem Você tem o sistema imunológico mais tolerante de todos os tipos de sangue.
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