Livro: Guia De Alimentos Da Dieta De South Beach - M.d. Arthur Agatston - Sebo Online Container Cultura

Descrição do Livro

• Autor: M.D. Arthur Agatston
• Editora: Sextante
• ISBN: 9788575421451
• Estante: Dieta
• Idioma: Português
• Peso: 200g
• Ano: 2003
• Dimensões: 18.00 x 12.00 x 0.00 cm
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Sucesso no mundo todo a Dieta de South Beach não é apenas uma nova maneira de se alimentar: é uma forma de compreender os alimentos. Para ajudar você a emagrecer sem passar fome ou privações o cardiologista Arthur Agatston preparou este guia que diferencia os bons dos maus carboidratos e as boas das más gorduras apontando as escolhas adequadas para refeições saudáveis saborosas e diversificadas. O guia contém centenas de alimentos apresentados em ordem alfabética e por categoria. Cada um dos verbetes relaciona a quantidade de carboidratos açúcar e gordura referente a uma porção e recomenda se o produto deve ser ou não incorporado ao seu cardápio. Além disso inclui uma lista de compras para orientá-lo no supermercado e dicas importantes para cada uma das três fases da dieta. Usando este guia você vai adotar uma alimentação saudável ganhar energia e manter a boa forma seguindo os princípios da Dieta de South Beach.