Livro: Levante Pesos Para Perder Peso - Kathy Smith - Sebo Online Container Cultura

Descrição do Livro

• Autor: KATHY SMITH
• Editora: Manole
• ISBN: 9788520413012
• Estante: Esportes
• Idioma: Português
• Peso: 760g
• Ano: 2002
• Dimensões: 27.00 x 21.00 x 2.00 cm
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Você pode e melhorar seu metabolismo agora. mesmo que não faça exercícios há anos. Você pode ter ossos mais fortes e, assim, evitar a osteoporose em qualquer idade. Você pode tonificar e esculpir seu corpo e obter resultados positivos muito antes do Que pensava!
Kathy Smith, a criadora dos vídeos de exercícios mais conhecidos dos Estados Unidos, revela que o treinamento de força com pesos pode lhe oferecer todos esses benefícios Neste novo e impressionante livro, Kathy Smith oferece um programa de 12 semanas que não apenas te deixará mais bonita, mas também fará você sentir-se bem melhor. Seguindo as instruções passo a passo, que inclui treinamento de força durante apenas uma hora por semana, você será capaz de melhorar seu tônus muscular e possivelmente diminuir um ou dois números em seu mane Quim! Com um treinamento divertido e fácil de fazer, você irá ganhar curvas mais femininas.