Livro: 101 Exercícios Perfeitos - Online Editora - Sebo Online Container Cultura

Descrição do Livro

• Autor: Online Editora
• Editora: Online
• ISBN: 9788543209906
• Estante: Medicina e Saúde
• Idioma: Português
• Peso: 220g
• Ano: 2015
• Edição: 1ª edição
• Dimensões: 21.00 x 14.40 x 0.60 cm
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Se você sempre pratica os mesmos exercícios em seu treino, você nunca vai conseguir o corpo que deseja. Para desenvolver massa muscular magra, é preciso variar os exercícios para que o corpo responda positivamente aos novos estímulos. Com este guia, que traz os 101 exercícios mais eficazes, você vai criar e manter uma rotina exclusiva de treinamento. Mas lembre-se: antes de iniciar qualquer tipo de treinamento de série de exercícios, é fundamental consultar seu médico e saber se você está apto para praticar estes exercícios sugeridos.