Nesta obra, a nutricionista Elizabeth Somer procura mostrar quais são os erros cometidos na alimentação que contribuem diretamente para o 'efeito sanfona', o ato de emagrecer e recuperar os quilinhos indesejados.
'10 armadilhas que detonam a dieta de uma mulher' mostra que para uma dieta dar resultado é preciso livrar-se de pequenos e tentadores hábitos praticados no dia a dia, planejar e, principalmente, praticar uma nova rotina alimentar.
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