Livro: Autoperfeição com Hatha Yoga: Um clássico sobre saúde e qualidade de vida - JOSE HERMOGENES - Sebo Online Container Cultura

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Autoperfeição com Hatha Yoga: Um clássico sobre saúde e qualidade de vida

Descrição do Livro

  • Autor: JOSE HERMOGENES
  • Editora: BestSeller
  • ISBN: 9788576848691
  • Estante: Meditação
  • Idioma: Português
  • Peso: 500g
  • Ano: 2017
  • Edição: 58
  • Dimensões: 23.00 x 15.50 x 2.40 cm
  • Localizador: /
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História do Livro

Um guia para o entendimento e a prática do yoga, acompanhado de dicas para educação alimentar, relaxamento e atitude mental. Hatha Yoga, também conhecido como Yoga de força, tem o poder de curar, de erguer, de apaziguar, de libertar. As práticas de ásanas, posturas que nos ajudam a desenvolver mais consciência corporal, e os exercícios respiratórios chamados pranayanas proporcionam flexibilidade, equilíbrio, melhor condicionamento e uma vida de excelente qualidade.

O professor Hermógenes, maior nome do Yoga no Brasil, acompanhou milhares de casos, levantou hipóteses, chegou a conclusões e desenvolveu seu método de validade fartamente comprovada: um trabalho de grande potencial terapêutico capaz de reduzir o sofrimento humano. Autoperfeição com Hatha Yoga vai lhe explicar por que Yoga não é ginástica nem religião. É um autotreinamento integral que tem por objetivo maior trazer bem-estar físico e espiritual.

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