Desacelere!' traz uma técnica de meditação simples e fornece informações objetivas sobre o uso da meditação e da prática de 'mindfulness' no processo de reversão do estado de ansiedade. O livro retrata como nossos pensamentos e emoções contribuem para o desenvolvimento do estado de ansiedade. O leitor é estimulado a descobrir seu próprio potencial para o desenvolvimento da serenidade gentileza e compaixão e passa a entender como essas emoções podem curar e transformar suas vidas.
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