Livro: Meditar Transforma - Amanda Dreher - Sebo Online Container Cultura

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Meditar Transforma

Descrição do Livro

  • Autor: Amanda Dreher
  • Editora: Luz da Serra
  • ISBN: 9788564463462
  • Estante: Meditação
  • Idioma: Português
  • Peso: 340g
  • Ano: 2016
  • Edição: Edição 1ª
  • Dimensões: 23.00 x 16.00 x 1.50 cm
  • Localizador: /
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História do Livro

Você sofre com o excesso de pensamentos ou a falta de concentração? A sua mente não para, você tem dificuldade para desligar e relaxar, principalmente na hora de dormir? Você não aguenta mais acordar de manhã cansado, desanimado e sem energia para na da? Você quer entender qual é aquele algo a mais que falta na sua vida e que lhe causa tanta angústia, depressão e vazio no peito? Você está buscando ser uma pessoa melhor, com mais calma e serenidade para enfrentar os desafios diários?

Se você respo ndeu SIM a alguma dessas perguntas ou se identificou com algumas dessas situações, este livro é para você. A intenção da autora é mostrar a parte prática, na vida real, porque meditação é, basicamente, colocar em ação: hoje, amanhã e depois! Durante a leitura, você vai conhecer o método para acalmar a sua mente e controlar as suas emoções com apenas 8 minutos diários, de forma simples e prática. Você será capaz de eliminar os maiores inimigos internos que prejudicam a vida da esmagadora maioria das pessoas: ansiedade, estresse, depressão, insônia, falta de concentração, dores crônicas, problemas de relacionamento e vazio no peito por não conhecer a missão de vida.

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