Escrito por Tara Goleman, este livro traz um desdobramento das pesquisas que há mais de uma década ela e o marido, Daniel Goleman, vêm desenvolvendo e que se baseiam em como aplicar a plena consciência à vida emocional - experiência tratada por Goleman no bestseller 'Inteligência emocional'.
Inveja, ódio, orgulho, ganância, todos os pensamentos negativos que açoitam a mente a cada dia são pólos geradores de perturbações não apenas mentais, como também físicas. Como alcançar o estágio de paz interior em meio às atribulações da vida cotidiana? Este livro mostra como a mente pode curar o coração.
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