Livro: Anatomia da natação - Ian McLeod - Sebo Online Container Cultura

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Anatomia da natação

Descrição do Livro

  • Autor: Ian McLeod
  • Editora: Manole
  • ISBN: 9788520431177
  • Estante: Saúde
  • Idioma: Português
  • Peso: 400g
  • Ano: 2010
  • Edição: Edição 1ª
  • Dimensões: 24.40 x 17.20 x 1.00 cm
  • Localizador: /
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História do Livro

Anatomia da natação é um livro ilustrado sobre o funcionamento do sistema musculoesquelético nos quatro nados de competição. Com ilustrações dos principais músculos envolvidos nos movimentos de cada nado, ele apresenta exercícios detalhados para o aumento da força muscular e da eficácia das braçadas e pernadas. Além disso, este livro traz técnicas para evitar lesões comuns na natação e oferece também dicas de como desenvolver um programa de treinamento específico para suas necessidades e objetivos. Este guia é fundamental para ajudá-lo a aperfeiçoar as técnicas de saída e virada e dos nados Crawl, Peito, Borboleta e Costas e a obter melhores resultados em competições.

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