Pretende oferecer um guia sobre a prática do yoga.
Buscando incorporar movimentos da Escola de Yoga Chi Gung (Cultivo de Energia), o programa inclui exercícios de relaxamento, movimentos de aquecimento, posturas dinâmicas e estáticas, além de meditação. Também procura ensinar a importância da respiração natural e como balancear o 'Chi' para ter mais saúde e longevidade.
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