Livro: Ansiedade Sob Controle - Lourdes Possatto - Sebo Online Container Cultura

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ANSIEDADE SOB CONTROLE

Descrição do Livro

  • Autor: LOURDES POSSATTO
  • Editora: Lúmen Editorial
  • ISBN: 9788586474842
  • Estante: Auto-ajuda
  • Idioma: Português
  • Peso: 285g
  • Ano: 2006
  • Dimensões: 21.00 x 14.00 x 1.00 cm
  • DESCRIÇÃO: Livro higienizado e plastificado.O livro contém leves sinais de desgaste pelo tempo. No geral, nada que comprometa uma boa leitura.
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Sinopse

É possível deixarmos de ser ansiosos? Não, definitivamente não, pois precisamos do mecanismo da ansiedade para sobreviver. Assim, você deve estar se perguntando; como uma pessoa faz para ser menos ansiosa, para se livrar dos tormentos da ansiedade negativa? Ansiedade significa não estar no aqui-e-agora. Logo, se o que mais fazemos dentro de nossa cabeça é pensar numa série de coisas ao mesmo tempo, é certo que quase nunca estamos centrados no momento presente, gerando uma ansiedade negativa e a maioria dos sintomas psicossomáticos causados por ela.

 

Tags: Auto ajuda, ansiedade, tecnicas, meditação

 

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