Livro: Boa Forma - O Prazer De Viver Light - Lucilia Diniz - Sebo Online Container Cultura

Descrição do Livro

• Autor: Lucilia Diniz
• Editora: Abril
• ISBN: 9788536408989
• Estante: Dieta
• Idioma: Português
• Peso: 230g
• Ano: 2009
• Dimensões: 21.00 x 14.00 x 0.00 cm
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Lucilia Diniz é empresária, consultora de alimentação saudável e colunista de BOA FORMA. Este livro apresenta o Sistema GoodLight de emagrecimento saudável, que propõe mudanças de hábito para equilibrar o corpo e a mente. Nesta edição, revista e ampliada, você encontra ainda: Como planejar as refeições. Tabelas de grupos alimentares com a indicação do quanto comer por dia. Armadilhas que atrapalham o emagrecimento. Como fazer um supermercado leve e saudável Truques para preparar doces e salgados leves. Orientações para quem come fora de casa. Dicas de alimentação para jantares, coquetéis e datas especiais. Os 10 mandamentos para se manter magra. Lucilia Diniz também é autora dos livros Frente & Verso, O Prazer da Cozinha Light, Momentos Light, Doces Light, Ponto de Equilíbrio e Almanaque Light.