Livro: Escala Evolutiva - Mestre Sérgio Santos - Sebo Online Container Cultura

Descrição do Livro

• Autor: Mestre Sérgio Santos
• Editora: Uni--yoga
• ISBN: 9788572324076
• Estante: Meditação
• Idioma: Português
• Peso: 300g
• Ano: 1995
• Edição: 2
• Dimensões: 23.00 x 16.00 x 1.00 cm
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Considerada a mais completa obra do mun- do em toda a História do Yôga. Contém 32 mantras em sânscrito, 100 mudrás do hinduismo (gestos reflexológicos) com suas ilustrações, 27 kriyás clássicos (atividades de purificação das mucosas), 54 exercícios de concentração e meditação, 58 pránáyámas tradicionais (exercícios respiratórios), 2.000 ásanas (técnicas corporais) com quase 2.300 ilustrações. Capítulos sobre karma, kundalini (as paranormalidades), samádhi (o autoconhecimento) e Tantra (a sexualidade sacralizada). E ainda um capítulo de alimentação e outro de orientação para o dia-a-dia do praticante de Yoga (como despertar, a meditação matinal, o banho, o desjejum, o trabalho diário, etc.)